Mundo dos Bebés (FAQs)
Preparar o biberão
A preparação do biberão é simples mas requer o cumprimento de algumas regras básicas como a lavagem das mãos e utensílios necessários, a utilização correta da colher medida e quantidade de água correspondente, entre outras. Veja aqui as dúvidas mais comuns e cumpra sempre as instruções de preparação de cada embalagem. E, uma dica: todas as fórmulas se reconstituem com 30ml de água para cada colher medida, sendo essencial o uso da colher medida que vem dentro de cada embalagem.
Posso preparar os biberões com antecedência?
As fórmulas para lactentes não são produtos estéreis. Assim sendo, para evitar o desenvolvimento excessivo de micróbios, não é recomendável preparar os biberões com antecedência. Por exemplo, se estiver a planear ir dar um passeio, talvez prefira manter quente o volume necessário de água no biberão (usando um “termo”) e adicionar o pó mesmo antes da refeição.
Caso ainda reste leite no biberão, deve ser utilizada no prazo máximo de uma hora. Não guarde a fórmula restante, uma vez que as bactérias se desenvolvem rapidamente. Não hesite em deitar fora o resto.
É preciso aquecer o biberão antes de o dar ao meu bebé?
Aconselhamos que lhe dê o leite a uma temperatura de cerca de 37 ºC (a mesma temperatura que o leite materno e o corpo humano). Quando usar água da torneira, deve fervê-la e depois deixá-la arrefecer (até aos 40 ºC) antes de reconstituir o leite no biberão. Quando usar água mineral, é preferível aquecê-la até aos 40 ºC para simplificar a dissolução do leite. A solubilidade é melhor aos 40 ºC. Verifique sempre a temperatura do leite no pulso antes de o dar ao seu bebé.
O meu bebé ainda não acabou o biberão. Vai pedir mais um pouco em breve. Posso guardar o biberão a meio e dá-lo novamente mais tarde?
Não recomendamos voltar a alimentar os bebés com um biberão por terminar devido aos micróbios. As bactérias multiplicam-se rapidamente no leite e o biberão pode ser o substrato ideal para elas. Portanto, não hesite em deitar fora a porção restante.
Amamentação e desmame
Amamentação e desmame são temas que deixam sempre dúvidas até nas mães mais experientes. Veja aqui algumas das questões mais frequentes que a podem ajudar a si nestes dois momentos tão importantes na vida do seu bebé e, claro, da sua vida.
O meu bebé vai fazer 6 meses. Até agora apenas o amamentei e gostaria de continuar a fazê-lo tanto tempo quanto possível. Posso amamentar e continuar a dar-lhe alimentos sólidos ao mesmo tempo?
Sim, pode começar a dar alimentos sólidos ao seu bebé sem recorrer às fórmulas para lactentes. Pode começar por lhe dar purés de vegetais directamente da colher. Se retirar o seu leite, pode ir adicionando gradualmente ao biberão alguns purés de vegetais e manter assim 2 a 3 refeições por dia.
Tenho amamentado o meu bebé e gostaria de começar a introduzir uma fórmula. Qual devo escolher?
As fórmulas Premium são geralmente as recomendadas para começar a alimentar o seu bebé. Os lactentes “em risco” de desenvolver alergias ou com um histórico familiar de alergias devem ser especialmente alimentados com fórmulas especificas. Aconselhe-se sempre junto de um profissional de saúde.
Eu amamento o meu bebé, mas ele teve diarreia. Devo interromper a amamentação?
Não há razão para interromper a amamentação se o seu bebé sofrer de diarreia. Aliás, o sistema digestivo do seu bebé aceita muito bem o leite materno. Durante a diarreia por rotavírus, que é a mais comum, continuar a amamentação ajuda a diminuir a diarreia graças à capacidade do leite materno de combater as infecções. Também pode continuar a amamentar caso o seu bebé receba soluções de rehidratação, uma vez que o leite materno é baixo em sódio.
Ouvi dizer que o leite materno é o melhor leite para o meu bebé, mas por motivos de saúde não posso amamentar. Existe algum leite que seja idêntico ao leite materno?
Anteriormente, os cientistas tentaram formular leite para bebés tão parecido ao leite materno quanto possível, sabendo-se que é o melhor alimento para os recém-nascidos. No entanto, a composição do leite materno varia de mulher para mulher, dependendo da sua alimentação ou da idade do bebé. O leite materno é tão complexo que até pode variar durante a amamentação.
Apesar de hoje em dia sabermos mais sobre a amamentação, ainda parece difícil imaginar que o leite para bebés possa alguma vez substituir na perfeição o leite materno.
No entanto já existem no mercado fórmulas próximas do leite materno.
Aconselhe-se com o pediatra que acompanha o seu bebé para saber qual a melhor opção para ele.
Os pequenos problemas do bebé
O mundo dos bebés é grande e pode ser complexo. As dúvidas são sempre muitas, mas normalmente são as mesmas de mãe para mãe. Aproveite a experiência aqui reunida e acabe já com algumas das suas principais dúvidas.
O meu bebé está sempre com fome. Posso aumentar a dose de leite em pó no biberão?
O seu bebé costuma querer mais comida? Não fica totalmente satisfeito ao acabar o biberão? Se assim for, não acrescente mais leite em pó ao biberão. Respeite sempre a dose habitual para 30 ml de água e acrescente sempre de 30 ml em 30 ml, para evitar enganos na preparação que possam provocar problemas digestivos. Aconselhe-se junto de um profissional de saúde para utilizar uma fórmula saciante.
O meu bebé come muito menos do recomendado na embalagem. Devo obrigá-lo? Ele come o suficiente?
Lembre-se de que as tabelas de alimentação nas latas de leite são apenas uma indicação baseada na média das crianças. A curva de crescimento do bebé é o factor mais importante a seguir cuidadosamente. Se os bebés ganharem peso sem comer muito, não se preocupe. Podem apenas comer pouco e não precisam de mais comida para crescer.
Se o seu bebé tiver uma alimentação variada, tente respeitar os seus gostos mas mantenha-a equilibrada. Se o bebé se recusar a comer e rejeitar o biberão, não se preocupe demasiado, pois é um passo normal no seu psico-desenvolvimento. Esta recusa pode ter vários significados:
- Para expressar uma angústia – Verifique que o ambiente em que o bebé se encontra não é enervante, especialmente durante a refeição. Além disso, uma vez que o bebé pode sentir a sua angústia, tente não se enervar, mesmo que ele se recuse a comer.
- Para lhe mostrar os seus gostos – Se o bebé não gostar de uma refeição, não o force. Tente dar-lhe menus diferentes para evitar que se farte da mesma comida.
- Pode ser sinal de cansaço – Tente mudar a hora das refeições. Não deixe que as refeições durem mais de 20 minutos.
Se tiver dúvidas, dirija-se ao seu médico, que verificará a curva de peso do seu bebé. Um problema de apetite pode ser sintoma de alguma doença.
O meu bebé chora muito e parece estar a sofrer. Não consigo acalmá-lo. O que devo fazer?
Se os testes clínicos e neuromotores forem normais e a curva de peso for adequada, talvez o seu bebé sofra de cólicas devido ao excesso de lactose alimentar. Nesses casos, recomendamos uma fórmula especialmente adaptada para o seu bebé. A quantidade de lactose nestas fórmulas é adaptada ao sistema digestivo dos recém-nascidos para eliminar a fermentação que provoca o mal-estar no seu bebé. Aconselhe-se junto do seu médico para mais detalhes.
O meu bebé sofre de eczema. O que posso fazer?
O eczema é uma doença inofensiva da pele que pode ter uma longa duração e aumentar com o tempo. O eczema pode ser sintoma de uma alergia às proteínas presentes no leite de vaca. Neste caso, é habitualmente classificado junto com as alergias sob o nome “dermatite atópica”. Aconselhe-se sempre junto do seu médico ou pediatra.
O meu bebé é alérgico às proteínas do leite de vaca. Qual a fórmula que lhe posso dar?
O termo “alergia” significa uma reacção anormal do corpo na presença de uma substância estranha. O sistema imunitário reage criando anticorpos que combatem os elementos estranhos chamados alérgenos. As reacções costumam aumentar e tornar-se mais fortes e violentas após um segundo contacto com o alérgeno. Evidentemente, isto não acontece a todas as pessoas.
As alergias podem manifestar-se de diferentes maneiras: asma, urticária, eczema, espirros, problemas digestivos e, em casos graves, o choque anafiláctico, que pode provocar a morte.
Nestes casos, o único tratamento à alergia é expulsar o alérgeno. Existem produtos especiais adaptados a estas situações, à base de caseínas hidrolisadas ou proteínas consideravelmente hidrolisadas. Aconselhe-se sempre junto de um profissional de saúde.
O que devo fazer quando o meu bebé tem febre?
O meu bebé tem regurgitação. Devo preocupar-me?
A regurgitação é habitual nos recém-nascidos e desaparece naturalmente durante o primeiro ano. No entanto, o conteúdo do estômago é ácido e o seu retorno à boca pode irritar o esófago, o que pode provocar dores. Apesar de não ser nociva, esta pequena regurgitação pode provocar mal-estar no seu bebé e também em si. Existem fórmulas adaptadas que reduzem este mal-estar. Aconselhe-se com o profissional de saúde que acompanha o seu filho.
O meu bebé sofre de obstipação. O que posso fazer?
A obstipação é uma diminuição das evacuações que costuma traduzir-se num aumento da absorção de água pelo cólon e no endurecimento das fezes. A obstipação é diagnosticada quando o intestino funciona menos do que uma vez por dia antes dos 6 meses de idade, 3 vezes por semana após os 6 meses e 2 vezes por semana para os bebés que começam a andar.
Caso amamente o seu bebé, provavelmente a sua alimentação é baixa em fibras: tente comer uma quantidade suficiente de fruta e vegetais.
Caso dê biberão ao seu bebé, fale com o seu médico. Ele poderá prescrever uma fórmula adaptada ao seu bebé.
Se o seu bebé já fizer uma alimentação variada, alguns alimentos podem ajudar ao trânsito intestinal.
Fale com o seu médico.
O meu bebé sofre de diarreia. O que posso fazer?
A diarreia aguda define-se pelas fezes líquidas, mais regulares e em maior quantidade do que o habitual. Os casos de diarreia são múltiplos. Pode dever-se a uma intolerância alimentar ou a uma infecção por vírus ou bactérias. De qualquer modo, o seu bebé arrisca-se a ficar desidratado, o que pode ser perigoso e até mesmo letal. Assim sendo, consulte imediatamente o seu médico em caso de dúvida.
O seu médico ou pediatra poderá indicar-lhe uma fórmula especial sem lactose e rica em nutrientes que poderá dar ao seu bebé muita energia e apetite. No entanto, se o bebé lhe parecer desidratado, o seu médico deve recomendar que lhe seja dada uma solução de rehidratação oral para algumas horas. É apresentada em pó numa saqueta que deve ser diluída num volume específico de água. Esta solução proporciona água e sais minerais em quantidade adequada e permite uma rehidratação rápida e eficiente. Esta fórmula especial apenas deve ser administrada durante a recuperação e não deve ser consumida a longo prazo.
A alimentação do bebé
Um dos temas que coloca mais questões é a alimentação do bebé. Leite materno, ou artificial? Quando começar a diversificação alimentar? Quais os alimentos mais indicados? Posso temperar a comida? Veja aqui algumas soluções e dicas, que em nada substituem as indicações do profissional de saúde que acompanha o seu bebé.
Durante quanto tempo posso dar fórmulas de leite para lactentes ao meu bebé?
Recomendamos que mantenha na alimentação pelo menos 500 ml diários de leite de transição até aos 12 meses de idade.
Depois, dê ao seu bebé um leite de crescimento até aos 3 anos. Ambas as fórmulas contêm todos os nutrientes e energia necessários ao crescimento do seu filho, dentro de uma alimentação diversificada.
Quando posso começar a diversificar a comida?
Hoje em dia, a maioria dos pediatras está de acordo em que a diversificação não deve começar antes dos 4-6 meses. Até esta idade, o leite materno ou as fórmulas para lactentes proporcionam ao seu bebé a quantidade necessária de nutrientes com base nas suas necessidades, e o seu sistema digestivo pouco desenvolvido não é capaz de lidar com os sólidos. Assim sendo, a variação precoce da alimentação pode aumentar o risco de desenvolver alergias.
Tente introduzir um tipo de alimento de cada vez e em pequenas quantidades, dado que o seu bebé precisa de tempo para descobrir e apreciar estes novos gostos.
Se pensa que o seu bebé pode não gostar de alguns alimentos, não insista nem o obrigue, mas volte a tentar noutra refeição.
Qual o alimento que posso começar por dar ao meu bebé?
Recomendamos que comece pelos cereais para bebés especificamente hidrolisados tais como os papas de cereais sem glúten, a partir dos 4 meses. São fáceis de digerir para o tracto intestinal pouco desenvolvido do seu bebé, e sem glúten para evitar as alergias.
A partir dos 6 meses, pode começar a apresentar ao seu bebé o sabor de novos vegetais cozinhados. Tente manter o mesmo menu durante 3 dias consecutivos. Pode utilizar vegetais como brócolos, alface, feijão verde, courgettes, espinafres e cenouras.
Depois de ter introduzido os vegetais na alimentação do bebé, pode dar-lhe novos frutos a cada 3 dias, tais como a maçã, pêra e banana, e mais tarde ameixa, pêssego ou alperce. Dê-lhos em sumos, em misturas ou em compota. Não adicione açúcar e cozinhe a fruta mesmo que esteja madura.
Quando posso introduzir a carne, peixe e ovos?
Se o seu filho não tiver tendência para contrair alergias, recomendamos que introduza 10 g de peixe ou carne ou ¼ de gema de ovo por dia a partir dos 7 meses. Escolha carne e peixe magros, tais como borrego, vitela, frango, peru, pescada, solha, linguado e badejo. Para um bebé de 7 meses, 2 colheres de chá por dia são suficientes.
Podemos adicionar sal à comida do nosso bebé?
Não é necessário nem recomendável! Já comemos sal a mais. Esta ingestão elevada de sal na comida pode ser um perigo para a nossa saúde (por exemplo, aumentando o risco de problemas cardíacos). Além disso, o seu bebé não tem os mesmos gostos que os adultos, pelo que irá preferir uma comida mais insípida.
Não se esqueça de que os hábitos alimentares saudáveis se aprendem desde pequeno.
Posso adicionar manteiga ou azeite à comida do meu bebé?
Não há necessidade. O seu bebé recebe gordura suficiente do leite e seus derivados. No entanto, adicione um fio de azeite à sopa.
Quais são os cereais para bebés recomendados e quando posso começar a dá-los ao meu bebé?
Os cereais para bebés são uma boa transição de uma dieta baseada exclusivamente em leite para uma dieta diversificada.
A partir dos 4 meses, pode introduzir os cereais (sem glúten), segundo as indicações da embalagem.
É recomendável começar por cereais para bebés especificamente hidrolisados, de digestão fácil e sem glúten, a partir dos 4 meses.